การนอนหลับ

กัญชามีประวัติอันยาวนานในการใช้เป็นตัวช่วยเพื่อการนอนหลับ และงานวิจัยล่าสุด ชี้ให้เห็นในสองทิศทาง ในด้านหนึ่ง THC สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในระยะสั้น แต่อาจส่งผลต่อวงจรการนอนหลับเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะที่ CBD ไม่มีปัญหาดังกล่าวและถือว่ามีความปลอดภัยสูง

เรียนรู้ว่าอาหารเสริมเพื่อการนอนหลับชนิดใดเหมาะกับคุณ โดยเจาะลึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างกัญชากับการนอนหลับ