สายพันธุ์กัญชาที่ดีที่สุดสำหรับรักษาโรค ADHD/ADD

Written by Review Weed Cannabis & Health Enthusiast

Updated: 2023-10-31

ADHD หรือโรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) เป็นอาการทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากทั่วโลก ผู้ที่อยู่ในภาวะนี้จะปัญหาในการเพ่งสมาธิ นั่งนิ่ง หรือควบคุมระดับพลังงานของตนเอง แม้ว่าการรักษาแบบเดิม ๆ เช่น การบำบัดและการใช้ยาจะช่วยจัดการกับอาการเหล่านี้ได้ แต่ศักยภาพของสายพันธุ์กัญชาในการจัดการกับโรคสมาธิสั้นก็เป็นประเด็นที่กำลังถกเถียงกันอยู่ในขณะนี้

อย่างไรก็ตาม ข้อมูลการศึกษายังมีไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้กัญชาเพื่อจุดประสงค์นี้ แต่นั่นก็ไม่สามารถที่จะหยุดผู้ป่วยสมาธิสั้นจากการรักษาตนเองด้วยดอกกัญชาได้ มีหลักฐานแบบปากต่อปากและเรื่องอีกราวมากมายของผู้ป่วยที่ได้รับประโยชน์จากการใช้กัญชานี้

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงกัญชาสายพันธุ์ต่าง ๆ ที่สามารถช่วยรักษาโรคสมาธิสั้นได้ พร้อมด้วยคำแนะนำพื้นฐานบางประการที่สามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากสมุนไพรชนิดนี้

โรคสมาธิสั้น (ADHD) คืออะไร

ADHD ไม่ได้เป็นเพียงแค่ภาวะที่ไม่สามารถมีสมาธิจดจ่อได้ชั่วคราว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีรากฐานมาจากเคมีและการทำงานของสมอง ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นไม่เพียงแค่ต้องเผชิญกับสิ่งรบกวนสมาธิเหมือนทั่วไปที่เราทุกคนประสบเท่านั้น แต่พวกเขายังต้องจัดการกับปัญหาสมาธิสั้น การกระทำที่หุนหันพลันแล่น และบางรายอาจมีอาการสมาธิสั้นที่รุนแรงกว่าคนส่วนใหญ่

อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมาธิสั้น (ADHD) คือ:

• ฝันกลางวันบ่อย ๆ
• หลงลืม
• การอยู่ไม่นิ่งและกระสับกระส่าย
• คิดมากเกินไป
• พูดไม่หยุด
• ทำผิดพลาดโดยขาดความใส่ใจ
• ยากที่จะมีสมาธิจดจ่อ
• เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา
• มีปัญหาในการอยู่ร่วมกับผู้อื่น

ปัญหาเหล่านี้ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร โดยมักต้องใช้กลยุทธ์และการค่อย ๆ แทรกเข้าไปผสมผสานกัน

Indica กับ Sativa: สายพันธุ์ไหนดีต่อโรคสมาธิสั้น (ADHD)

เมื่อพูดถึงกัญชา สิ่งสำคัญที่ควรทราบ คือ สายพันธุ์กัญชาที่แตกต่างกันอาจส่งผลกระทบต่อผู้ใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน

ตัวอย่างเช่น กัญชาสายพันธุ์อินดิกา (indica) ที่มักเชื่อมโยงกับผลที่ทำให้จิตใจสงบ คนที่เป็นโรคสมาธิสั้นบางคนที่พบว่ามีความคิดที่ฟุ้งซ่าน เมื่อพยายามจะนอนหรือรู้สึกว่าฟุ้งซ่านมากเกินไป อาจใช้ Indicaเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและปลอดโปร่ง แต่มันอาจทำให้เชื่องช้าลงจนไม่สามารถทำงานได้

ในอีกด้านหนึ่ง สายพันธุ์ซาติวา (sativa) มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติด้านพลังงานและการกระตุ้นอารมณ์มากกว่า สายพันธุ์นี้อาจถูกเลือกโดยผู้ที่รู้สึกแย่หรือต้องการความช่วยเหลือในการมุ่งเน้นไปที่งาน อย่างไรก็ตาม Sativa สามารถทำให้อาการดีขึ้น ขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดความวิตกกังวลได้เช่นกัน ดังนั้น ต้องระวังเรื่องการใช้ อย่าหักโหมมากเกินไป

ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือ การใช้สายพันธุ์ไฮบริด (hybrid) หรือลูกผสม แม้ว่าพวกมันมีแนวโน้มที่จะเอนไปด้านหนึ่งมากกว่าอีกด้านหนึ่ง แต่ก็ให้เอฟเฟกต์ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว

สายพันธุ์ไฮบริด ที่โดดเด่นฝั่ง indica สำหรับ ADHD

แนะนำให้ใช้สายพันธุ์อินดิกา (indica) หากต้องการความสงบและลดพลังงานลง สายพันธุ์กัญชาต่อไปนี้เหมาะที่สุดแล้วสำหรับจุดประสงค์นี้:

• OG Kush: กัญชาสายพันธุ์นี้ขึ้นชื่อในเรื่องการผ่อนคลายจิตใจและสามารถช่วยสงบอาการสมาธิสั้นได้
• White Widow: ขึ้นชื่อเรื่องการปรับอารมณ์ให้เบิกบานขึ้นและทำให้จิตใจสงบ บางคนเลือกใช้ในค่ำคืนอันเงียบสงบ
• Blue Cheese: สายพันธุ์กัญชานี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในเรื่องของการให้ความผ่อนคลาย
• Northern Light: สายพันธุ์กัญชาอันเงียบสงบและชวนให้นอนหลับ ช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นรู้สึกตัวหรือตื่นตัวได้

สายพันธุ์ไฮบริด ที่โดดเด่นฝั่ง sativa สำหรับ ADHD

สำหรับสายพันธุ์ซาติวา (sativa) เราแนะนำให้ใช้เมื่อต้องการพลังงาน สมาธิ และความคิดสร้างสรรค์

• Sour Diesel: เป็นสายพันธุ์กัญชาให้คุณค่าด้านการเพิ่มพลังงานและสมาธิ บางคนเลือกใช้ เพื่อต้องการเพิ่มพลังทางจิตใจ
• Jack Herer: ขึ้นชื่อในการช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ โดยไม่ต้องเพิ่มพลังงานทางกายมากเกินไป
• Green Crack: ให้ความตื่นตัวและมีพลัง มักถูกเลือกใช้สำหรับงานที่ต้องการสมาธิ
• Zkittlez: กัญชาสายพันธุ์นี้สามารถยกระดับอารมณ์และมอบประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่สนุกสนานได้

เราอยากให้ตระหนักไว้สักนิดว่าการใช้กัญชาเพื่อจัดการกับอาการ ADHD นั้นเป็นการเลือกแนวทางการรักษาส่วนตัว ร่างกายแต่ละคนจะตอบสนองต่อสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน บางคนอาจรู้สึกปลอดโปร่งและมีสมาธิดีขึ้น ในขณะที่บางคนอาจไม่ได้รู้สึกถึงคุณประโยชน์เหล่านี้ และหากคุณได้ผลที่ตรงกันข้าม นั่นแปลว่าอาการแย่ลง

สิ่งสำคัญคือ ต้องระมัดระวังและเริ่มต้นด้วยปริมาณน้อย ๆ ก่อน เพื่อดูว่ามันส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อขอคำแนะนำที่ดีที่สุดที่เหมาะในแต่ละบุคคล

ADHD และกัญชาทางการแพทย์: ข้อมูลด้านงานวิจัย

การวิจัยเกี่ยวกับ ADHD และกัญชาทางการแพทย์ยังอยู่ในระยะเริ่มต้น บางคนกล่าวว่ากัญชาช่วยจัดการกับอาการของตนเองได้ แต่นักวิทยาศาสตร์เห็นพ้องกันว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อทำความเข้าใจว่ากัญชาทำงานอย่างไรและจะช่วยในเรื่องนี้ได้อย่างไร ซึ่งก็เป็นเรื่องยากอยู่ เพราะสมองของทุกคนแตกต่างกัน และปัจจัยที่ช่วยคนหนึ่งได้ อาจไม่ได้ช่วยอะไรเลยในอีกคนก็ได้

ในปี 2023 มีการเขียนบทความเอาไว้เรื่องหนึ่งชื่อว่า “การใช้กัญชาในโรคสมาธิสั้น/สมาธิสั้น (ADHD): ขอบเขตการเขียนจะเป็นการสรุปที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแนวโน้มที่อาจเกิดขึ้น ดังนี้:

• ยังขาดการทดลองทางคลินิกและการศึกษาที่ตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างการใช้กัญชากับโรคสมาธิสั้น
• การศึกษาที่มีอยู่เพียงไม่กี่ชิ้นระบุว่ากัญชาสามารถปรับปรุงอาการ ADHD ได้
• การศึกษาอื่น ๆ ส่วนใหญ่สรุปว่า กัญชาไม่มีผลกระทบต่ออาการ ADHD หรือทำให้อาการแย่ลง

อย่างไรก็ตาม แนวโน้มที่ชัดเจนที่สุดคือ ความถี่ของความผิดปกติจากการใช้กัญชาในผู้ป่วยสมาธิสั้นมีสูง หากมีอะไรที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น นี่จะเป็นผลข้างเคียงร้ายแรงที่ผู้ที่มีโรคสมาธิสั้นต้องพิจารณา หากจะเสพกัญชา

ผลข้างเคียงจากการใช้กัญชากับโรค ADHD

ผู้ที่เป็น ADHD จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคนี้มีแนวโน้มที่จะใช้กัญชามากขึ้น บางครั้งถึงจุดที่ไม่ดีต่อสุขภาพจนต้องเกิดการพึ่งพาอยู่ตลอด หมายความว่าพวกเขาอาจใช้กัญชามากเกินไป และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้

องค์กร Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) ในสหรัฐอเมริกา ระบุว่าความผิดปกติจากการใช้กัญชาพบได้บ่อยในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมากกว่าผู้ที่ไม่มีอาการ อีกทั้งยังระบุด้วยว่าการเป็นโรคสมาธิสั้นอาจทำให้บางคนใช้สารเสพติด เช่น กัญชา แอลกอฮอล์ และยาเสพติดมากขึ้นเล็กน้อย

ผลข้างเคียงอื่น ๆ จากการใช้กัญชาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นที่อาจเกิดขึ้นได้ มีดังนี้:

• ปัญหาเกี่ยวกับความจำ: บางครั้งกัญชาอาจทำให้จำสิ่งต่าง ๆ ได้ยากมากขึ้น
• ปัญหาด้านความคิดที่คลุมเครือ: บางครั้งอาจทำให้การคิดและการตัดสินใจที่ค่อนข้างคลุมเครือ
• ขาดแรงจูงใจ: บางคนรู้สึกไม่อยากทำสิ่งต่าง ๆ ทำให้ความสำเร็จไม่เป็นอย่างที่ตั้งใจ เมื่อใช้กัญชา
• วิตกกังวลมากขึ้น: แม้ว่าบางคนจะใช้กัญชาเพื่อผ่อนคลาย แต่กัญชาก็สามารถทำให้บางคนรู้สึกวิตกกังวลหรือหวาดระแวงมากขึ้นได้เช่นกัน
• ปฏิกิริยาระหว่างยา: กัญชาสามารถทำปฏิกิริยากับยา ADHD ได้ เช่น Ritalin และ Adderall ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของยาเหล่านี้ได้

สิ่งสำคัญมาก ๆ ก่อนการใช้กัญชา คือ การปรึกษากับแพทย์ หากคุณอยู่ระหว่างการตัดสินใจจะใช้กัญชา เพื่อช่วยในการจัดการกับอาการสมาธิสั้น เนื่องจากแพทย์จะสามารถให้คำปรึกษาได้ว่าอะไรที่จะให้ผลดีที่สุดในแต่ละบุคคล และช่วยให้คุณใช้กัญชาได้อย่างปลอดภัย ไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของยาที่คุณใช้อยู่

บทสรุป

ผู้ที่เป็น ADHD อาจใช้กัญชาสายพันธุ์อินดิกา (indica) และซาติวา (sativa) เพื่อช่วยบรรเทาอาการของตนเอง Indica สามารถช่วยให้สงบลงได้ และ Sativa ก็สามารถยกระดับพลังงานของคุณได้ แต่อย่าลืมว่า การใช้กัญชาเพื่อรักษาโรคสมาธิสั้นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาสำหรับทุกคน และอาจได้ผลแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

นอกจากนี้ การวิจัยและการศึกษาไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่ากัญชาสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ การศึกษาจำนวนมากระบุว่ากัญชาไม่ได้ทำให้อาการดีขึ้น และในบางกรณีอาจทำให้อาการแย่ลง ผู้ป่วยสมาธิสั้นยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความผิดปกติจากการใช้กัญชา เพราะพวกเขาอาจพึ่งพากัญชามากเกินไป นำไปสู่ปัญหาการติดยาเสพติดได้

หากคุณวางแผนที่จะใช้กัญชาเพื่อรักษาโรคสมาธิสั้น คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้