กัญชาอยู่ในร่างกายนานแค่ไหน: ไทม์ไลน์ และปัจจัยในการตัดสินใจ

คุณเคยสงสัยไหมว่ากัญชาอยู่ในร่างกายของคุณนานแค่ไหน?

ปัจจัยต่าง ๆ เช่น ความถี่ในการใช้, ความแรงของ THC, ระบบการเผาผลาญของแต่ละบุคคล, ปริมาณ, BMI และระดับความชุ่มชื้น อาจส่งผลต่อระยะเวลาของกัญชาในร่างกาย ยิ่งถ้าใช้มากเท่าไหร่ กัญชาก็จะยิ่งอยู่ในร่างกายของคุณนานขึ้น หลังจากใช้งานครั้งสุดท้าย

โดยทั่วไปแล้ว THC และสารเมแทบอไลต์ของสารดังกล่าว สามารถตรวจพบได้ในร่างกายนานถึง 90 วันหลังจากใช้งานครั้งสุดท้าย

วันนี้จะชวนทุกคนมาเจาะลึกเกี่ยวกับปัจจัยที่มีผลต่อกรอบเวลาในการตรวจจับ THC ว่าทำไมกัญชาถึงอยู่ในร่างกายของคุณได้เป็นเวลานาน และการดีท็อกซ์จะช่วยเร่งกระบวนการในการกำจัดสารกัญชาในร่างกายนี้ได้หรือไม่

ร่างกายเผาผลาญ THC ได้อย่างไร?

โดยทั่วไปแล้วผลที่ได้จากบุหรี่กัญชาจะคงอยู่ไม่กี่ชั่วโมง หลังจากนั้นความมึนเมาจะเริ่มลดลงทันที แต่หากเป็นการทานเข้าไป ระยะเวลาของความมึนเมาจะคงอยู่นานขึ้น กินเวลาประมาณ 8-12 ชั่วโมง ขึ้นไป

เมื่อคุณบริโภคกัญชา กระแสเลือดของคุณจะดูดซับสาร delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) มีผลออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท และกระจายไปทั่วร่างกาย ภายในร่างกาย THC จะผ่านกระบวนการเมแทบอลิซึมต่าง ๆ โดยส่วนใหญ่อยู่ที่ตับ ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของระบบการสร้างและสลายสารมากกว่า 100 ชนิด

การทดสอบยามีเป้าหมายหลักที่ระบบการสร้างและสลายอันมีนัยสำคัญ: 11-OH-THC (11-hydroxy-delta-9-tetrahydrocannabinol) และ THC-COOH (11-nor-9-carboxy-delta-9-tetrahydrocannabinol) สารเหล่านี้มีระยะเวลาอยู่ในร่างกายนานกว่าเมื่อเทียบกับสาร THC

THC จะจับกับไขมัน เมื่อทาน THC เข้าไป มันจะเข้าสู่ระบบและเก็บสะสมไว้ในเซลล์ไขมันทั่วร่างกาย สิ่งนี้ทำให้ THC ถูกปล่อยกลับเข้าสู่กระแสเลือดทีละน้อยเมื่อเวลาผ่านไป การจัดเก็บในเซลล์ไขมันนี้ยังเป็นการอธิบายได้ว่า ทำไมกัญชาจึงสามารถตรวจพบได้ในร่างกายเป็นระยะเวลานานเมื่อเทียบกับสารอื่น ๆ

THC ครึ่งชีวิต

ครึ่งชีวิต หมายถึง เวลาที่ความเข้มข้นของสารในร่างกายลดลงครึ่งหนึ่ง

สำหรับ THC ครึ่งชีวิตอาจต่างกันไป ขึ้นอยู่กับระบบการเผาผลาญของแต่ละบุคคล, ความถี่ในการใช้ และปริมาณที่บริโภค โดยเฉลี่ยแล้ว THC มีครึ่งชีวิตค่อนข้างสั้นในกระแสเลือด ประมาณ 1 ถึง 2 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงสารเมแทบอไลต์ ครึ่งชีวิตที่กำจัดออกจะนานกว่ามาก THC-COOH มีครึ่งชีวิตเริ่มต้นประมาณ 1 ถึง 2 วัน แต่การกำจัดในภายหลังอาจใช้เวลานานกว่านั้นมาก อาจใช้เวลา 3-4 วันต่อสัปดาห์ กว่า THC-COOH จะถูกกำจัดออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

สิ่งที่ควรตระหนักคือ ยิ่งบริโภคมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งใช้เวลานานขึ้น ในการกำจัดกัญชาออกจากร่างกายจนหมด

การปรากฏตัวของสาร THC เหล่านี้ในร่างกาย บ่งชี้ว่ามีการใช้กัญชาในอดีตมากกว่าการใช้ในเฉียบพลัน คุณจะไม่รู้สึกมึนเมา เมื่อสารถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย มันเป็นเพียงกระบวนการทางธรรมชาติของการกำจัดสารออกจากร่างกายนั่นเอง

ในที่สุดสารเมแทบอไลต์จะถูกกำจัดออกจากร่างกายทางปัสสาวะและอุจจาระ

กรอบการตรวจหาสารเสพติดกัญชา

การตรวจหาสารเสพติดในกัญชามักใช้เพื่อตรวจหาสาร THC และสารเมแทบอไลต์ในร่างกาย ระยะเวลาในการตรวจพบขึ้นอยู่กับความถี่ของการใช้กัญชา, ปริมาณ, เมแทบอลิซึม, ประเภท และความไวของการทดสอบสารเสพติดที่ใช้

เรามาเริ่มกันด้วย ผู้ใช้ 3 ประเภท กว้าง ๆ ซึ่งมีกรอบการตรวจหากัญชาคร่าว ๆ ดังนี้

• ผู้ใช้ไม่บ่อย (สูงสุด 3 ครั้งต่อสัปดาห์): สามารถตรวจพบ THC ในการทดสอบสารเสพติดประมาณ 1-5 วัน หลังการใช้ สำหรับผู้ใช้ที่เสพกัญชาเป็นครั้งคราว
• ผู้ใช้บ่อย (5-7 ครั้งต่อสัปดาห์): ผู้ใช้กัญชาบ่อยจะมีกรอบการตรวจจับที่นานขึ้น THC และสารเมแทบอไลท์ของมันสามารถตรวจพบได้หลังการใช้ครั้งสุดท้าย โดยสามารถอยู่ในร่างกายได้นาน 7-10 วันหรือนานกว่านั้น
• ผู้ใช้ต่อเนื่อง (ใช้ทุกวันหรือเกือบทุกวัน): ผู้ใช้กัญชามาอย่างต่อเนื้องมีกรอบการตรวจจับที่ยาวที่สุด THC และสารเมแทบอไลต์ สามารถตรวจพบได้ในการตรวจสารเสพติดนานถึง 30 วันหรือนานกว่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตรวจปัสสาวะ

จากข้อมูลของ Testing.com มีการทดสอบยาหลัก  4 แบบ ที่สามารถใช้เพื่อตรวจหาสาร THC ในร่างกาย

การตรวจปัสสาวะ

การตรวจปัสสาวะเป็นวิธีหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในการตรวจหาการใช้กัญชา

สำหรับผู้ที่ใช้เป็นครั้งคราว โดยทั่วไปแล้ว สามารถตรวจพบสาร THC ในปัสสาวะได้ประมาณ 3-4 วันหลังการใช้ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ใช้ที่ใช้มาอย่างต่อเนื่อง (ใช้ทุกวัน) สาร THC เช่น THC-COOH อาจยังคงตรวจพบได้ในปัสสาวะนานถึง 30 วันหรือนานกว่านั้น

การตรวจปัสสาวะไม่ได้แสดงว่าคุณเสพกัญชาหรือดื่มสุราตั้งแต่เมื่อไหร่ เป็นเพียงข้อบ่งชี้ถึงการใช้กัญชาในอดีต เนื่องจาก THC สามารถละลายในไขมันได้ จึงอยู่ในร่างกายของคุณ (และพบได้จากการการตรวจปัสสาวะ) หลายวันหลังจากการใช้ครั้งสุดท้าย

การตรวจเลือด

การตรวจเลือด แม้ว่าจะพบสารกัญชาน้อยกว่า แต่ก็สามารถระบุการใช้ครั้งล่าสุดได้ทันที

โดยทั่วไปแล้วสาร THC จะตรวจพบได้ในกระแสเลือดเป็นเวลา 3-12 ชั่วโมง ในกรณีที่ใช้งานในปริมาณมาก สามารถตรวจพบได้แม้หลังจากใช้งานครั้งสุดท้ายไปแล้ว 30 วัน

การตรวจน้ำลาย

การทดสอบจากน้ำลาย มักใช้เพื่อตรวจหาการใช้กัญชาในวันเดียวกัน

สาร THC สามารถตรวจพบได้ในน้ำลาย ในระยะเวลาที่สั้นกว่าเมื่อเทียบกับปัสสาวะหรือเลือด โดยทั่วไปแล้ว สามารถตรวจพบ THC ในน้ำลายย้อนหลังได้นานถึง 24-72 ชั่วโมงหลังการใช้ ขึ้นอยู่กับความถี่ และปริมาณของกัญชาที่บริโภค

การตรวจเส้นผม

การทดสอบจากรูขุมขนพบได้น้อย เนื่องจากมีค่าใช้จ่ายสูง แต่ให้ระยะเวลาการตรวจจับย้อนหลังได้นานกว่าเมื่อเทียบกับการทดสอบอื่น ๆ การทดสอบนี้อาจพบได้ในงานที่เกี่ยวข้องกับภาครัฐ หรือภาคการป้องกัน, การจัดการระดับบน, บริษัทองค์กร, การดูแลสุขภาพ หรือภาคการขนส่งและการบิน

THC และสารเมแทบอไลต์ของมันสามารถผสมกับเส้นผมได้ ในขณะที่มันกำลังเติบโต ดังนั้น การทดสอบเส้นผมจึงสามารถตรวจพบการใช้กัญชาย้อนหลังได้เป็นระยะเวลานาน โดยทั่วไป การทดสอบเส้นผม สามารถตรวจพบการใช้กัญชาย้อนหลังได้นานถึง 90 วัน หรือมากกว่า ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผมที่วิเคราะห์

การทดสอบเส้นผมยังสามารถนำไปสู่ผลบวกลวงได้ หากบุคคลนั้นสัมผัสกับควันกัญชามือสองหรือผู้ใช้กัญชาคนอื่น

ปัจจัยที่มีผลต่อการคงอยู่ของกัญชาในร่างกาย

ปัจจัยหลายอย่างสามารถมีอิทธิพลต่อการตรวจจับของการทดสอบหาสารเสพติดกัญชา และระยะเวลาที่กัญชาอยู่ในร่างกายของคุณได้ ดังนี้

ระดับไขมันในร่างกาย/BMI

THC และสารที่ละลายในไขมัน หมายความว่าพวกมันสามารถละลายได้ในไขมัน ระดับไขมันในร่างกายที่สูงขึ้นและดัชนีมวลกาย (BMI) ที่สูงขึ้น สามารถนำไปสู่การที่จะทำให้ THC และสารเมแทบอไลต์ในเซลล์ไขมันที่เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน

นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ที่มีระดับไขมันในร่างกายสูง อาจทำให้สารกัญชาอยู่ในร่างกายได้นานกว่า เมื่อเทียบกับผู้ที่มีระดับไขมันในร่างกายที่ต่ำ

การเผาผลาญอาหาร

ระบบการเผาผลาญมีบทบาทสำคัญในการสลายและกำจัดสารกัญชาออกจากร่างกาย

ผู้ที่ร่างกายมีการเผาผลาญเร็วกว่า มีแนวโน้มที่จะประมวลผลและกำจัด THC และสารเมแทบอไลต์ได้เร็วกว่า ส่งผลให้กรอบเวลาที่ตรวจพบกัญชาในร่างกายสั้นลง ในทางตรงกันข้าม ผู้ที่มีการเผาผลาญอาหารช้ากว่า อาจมีกัญชาในร่างกายเป็นเวลานานกว่า

ปริมาณและความแรง

ปริมาณของ THC ที่ใช้ไปและแรงของมันอาจส่งผลต่อไทม์ไลน์ที่สามารถตรวจพบกัญชาได้ ความเข้มข้นของ THC ที่สูงขึ้น/กัญชาที่มีฤทธิ์รุนแรง และปริมาณกัญชาที่มากขึ้น อาจส่งผลให้ระดับของ THC และสารเมแทบอไลต์ในร่างกายเพิ่มขึ้น

ความถี่ในการใช้

ความถี่ของการใช้กัญชาเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญ

โดยทั่วไป ผู้ใช้ที่ไม่บ่อยหรือเป็นครั้งคราว จะมีระยะเวลาการตรวจหาที่สั้นกว่า เมื่อเทียบกับผู้ใช้ที่ใช้บ่อยหรือใช้อย่างต่อเนื่อง การใช้เป็นประจำอาจทำให้ THC และสารเมแทบอไลต์สะสมในร่างกายเมื่อเวลาผ่านไป จึงทำให้ THC อยู่ในร่างกายได้นานถึง  7-8 สัปดาห์ หลังการใช้ครั้งสุดท้าย

ความชุ่มชื้น

ความชุ่มชื้นสามารถส่งผลต่อการกำจัด THC และเมแทบอไลต์ การได้รับน้ำที่เพียงพอจะช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและการผลิตปัสสาวะ ทำให้การกำจัดสารเหล่านี้ออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น

ผู้ที่มีการระบายของเหลวออกจากร่างกายได้มากอาจทำให้กัญชาออกจากร่างกายเร็วกว่าผู้ที่ได้รับน้ำน้อย

ออกกำลังกาย

การทำกิจกรรมและการออกกำลังกายอาจส่งผลต่อการเผาผลาญและการกำจัดสารต่าง ๆ ออกจากร่างกาย การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยเร่งการกำจัด THC และสารเมแทบอไลต์ได้ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายก่อนการทดสอบยาเพียงไม่นานสามารถเพิ่มระดับ THC ในกระแสเลือดได้ชั่วคราว ซึ่งเกิดจากการปลดปล่อย THC ที่เก็บไว้จากเซลล์ไขมันในร่างกายนั่นเอง

ระยะเวลาที่ตรวจพบได้จากการทดสอบสารเสพติดและความรวดเร็วที่ร่างกายสามารถกำจัดสารกัญชานั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน ดังนี้

ดีท็อกซ์กัญชา: สามารถช่วยกำจัดกัญชาออกจากระบบในร่างกายได้เร็วขึ้นหรือไม่?

ไม่มีวิธีวิเศษใดในการล้างกัญชาออกจากระบบในร่างกายในทันที

กระบวนการกำจัด THC และสารเมแทบอไลต์ออกจากระบบในร่างกายต้องใช้เวลาและขึ้นอยู่กับกระบวนการเผาผลาญตามธรรมชาติของร่างกายเป็นหลัก

มีกลยุทธิ์การดีท็อกซ์บางอย่างที่บางคนใช้เพื่อเร่งกระบวนการการล้างพิษ กลยุทธิ์เหล่านี้อาจรวมถึงการดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ

นอกจากนี้ บางคนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์หรือวิธีการดีท็อกซ์บางอย่าง เช่น เครื่องดื่มดีท็อกซ์ หรืออาหารเสริมจากสมุนไพร อาจช่วยเร่งกระบวนการการกำจัดได้ อย่างไรก็ตาม หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนประสิทธิภาพของวิธีการเหล่านี้ยังมีอยู่น้อย ชุดดีท็อกซ์เหล่านี้อาจไม่น่าเชื่อถือหรือไม่ได้ผลตามคำโฆษณา ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

เราแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ ก่อนที่จะลองวิธีดีท็อกซ์กัญชา เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและเป็นวิธีการที่เหมาะกับตัวคุณเอง

บทสรุป

ระยะเวลาที่กัญชาอยู่ในร่างกายและยังคงตรวจพบได้จากการทดสอบสารเสพติดอาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยหลายประการ รวมถึงความถี่ในการใช้, ระดับไขมันในร่างกาย, ระบบการเผาผลาญ, ความแรงของกัญชาที่ใช้ และประเภทของการทดสอบ

แม้ว่า THC อาจตรวจพบย้อนหลังได้ในเลือดและน้ำลาย แม้อยู่เพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน สารเมแทบอไลต์ของมันสามารถคงอยู่ในปัสสาวะได้เป็นเวลา 3-5 วันถึง 7-8 สัปดาห์ และนานกว่านั้นในเส้นผม

สิ่งเหล่านี้เป็นค่าประมาณการทั่วไปและอาจมีการเปลี่ยนแปลงในแต่ละรายการ ปัจจัยต่าง ๆ เช่น การดื่มน้ำ, การออกกำลังกาย และสุขภาพโดยรวม อาจส่งผลต่อกรอบเวลาการตรวจจับได้เช่นกัน การทำความเข้าใจปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยให้เกิดการตัดสินใจบนฐานของข้อมูลเกี่ยวกับการทดสอบยาและระยะเวลาการตรวจหาที่อาจเกิดขึ้นได้