วิธีใช้ CBD เพื่อบรรเทาอาการปวด

ในยุคที่การรักษาแบบธรรมชาติกำลังได้รับความนิยม CBD (Cannabidiol) ได้กลายเป็นเครื่องมือที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด เนื่องจากคุณสมบัติในการรักษาที่เป็นไปได้ ทำให้ CBD ถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เพื่อใช้บรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดเรื้อรัง, การอักเสบ และอื่น ๆ

ในบทความนี้ เราจะชวนทุกคนไปสำรวจวิธีการใช้สาร CBD เพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นที่รูปแบบการบริโภคที่ได้รับความนิยมสูงสุด เช่น ดอก CBD, ยาทาเฉพาะที่, ทิงเจอร์ และอาหาร ไปติดตามกัน

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ CBD

Cannabidiol หรือ CBD เป็นหนึ่งในสาร Cannabinoids ที่พบในพืชกัญชาโดยเฉพาะพืชกัญชง ซึ่งแตกต่างจากสาร THC (Tetrahydrocannabinol) ตรงที่ CBD ไม่มีผลทางจิตประสาท หรือไม่ได้ทำให้เกิดอาการ “เมา” ที่เกี่ยวข้องกับกัญชา

ในชุมชนวิทยาศาสตร์มีรายงานบางเรื่องแนะนำว่า CBD อาจมีการใช้ที่หลากหลาย ตั้งแต่การลดความวิตกกังวลและความเครียด ไปจนถึงการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ เมื่อมีการยอมรับที่เพิ่มขึ้น และการเปลี่ยนแปลงสถานะทางกฎหมายในหลายประเทศ ส่งผลให้ตลาดผลิตภัณฑ์ที่ผสมสาร CBD ต่างขยายตัว

ในด้านการบรรเทาความเจ็บปวด CBD ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและเป็นยาแก้ปวดได้ดี ทำให้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมในการรักษาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็ง, เส้นประสาท (โรคระบบประสาท), อาการปวดเรื้อรัง, โรคข้ออักเสบ, อาการปวดหลัง และแม้กระทั่งไมเกรน

หากคุณสนใจ สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ วิธีการทำงานของ CBD เพื่อบรรเทาอาการปวดได้

แนวทางการใช้ CBD เพื่อจัดการกับความเจ็บปวด

ปัจจุบันมีตัวเลือกผลิตภัณฑ์ CBD มากมาย ซึ่งแต่ละรายการมีประโยชน์, การใช้งาน และวิธีการบริโภคที่ไม่เหมือนกัน ตัวเลือกเหล่านี้ใช้ได้สำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงไลฟ์สไตล์หรือปัญหาความเจ็บปวดส่วนบุคคล

กุญแจสำคัญในการค้นหาผลิตภัณฑ์ในอุดมคติ คือ การทำความเข้าใจความแตกต่างของแต่ละรูปแบบ ได้แก่ ดอก CBD, ยาทาเฉพาะที่, ทิงเจอร์ และอาหาร แต่ละหมวดหมู่มีวิธีการใช้ที่แตกต่างกัน และมีผลต่อการบรรเทาอาการปวดที่ต่างกันด้วย

น้ำมัน CBD

ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยม หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุด ก็คือ วิธีใช้น้ำมัน CBD สำหรับบรรเทาความเจ็บปวดควรเป็นอย่างไร คำตอบง่าย ๆ คือ:

• การใช้ทางปาก: หยดน้ำมัน 2-3 หยดไว้ใต้ลิ้นเป็นเวลา 30-60 วินาทีแล้วค่อยกลืน หากไม่ชอบรสชาติของผลิตภัณฑ์นี้ สามารถผสมกับเครื่องดื่มที่ชื่นชอบได้ คุณจะรู้สึกถึงออกฤทธิ์ภายใน 20-40 นาที และอาจกินเวลานาน 3-5 ชั่วโมง
• การใช้เฉพาะที่: นวดน้ำมันลงบนบริเวณที่คุณรู้สึกเจ็บปวดเบา ๆ จนกว่าผิวหนังจะดูดซับน้ำมันอย่างเต็มที่ คุณอาจรู้สึกอุ่น ๆ ซ่า ๆ ทันที แต่อาจต้องใช้เวลา 30-45 นาที ยาจึงจะออกฤทธิ์ และบรรเทาอาการปวดได้นาน 4-6 ชั่วโมง

นี่คือปริมาณ (เราจะพูดถึงเรื่องนี้สักหน่อย) ทิงเจอร์ CBD ที่คุณควรใช้

ตัวอย่างเช่น ทิงเจอร์ SEYA CBD 2,000 มก. เป็นหนึ่งในคำแนะนำน้ำมัน CBD จากผู้เชี่ยวชาญของเรา ที่บรรจุในขวดขนาด 30 มล. ดังนั้น การใช้ 1 มล. (1 หยด) จะมีปริมาณ CBD 66 มก. แต่ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณต้องการ โดยคุณสามารถเริ่มด้วยหยดเพียงครึ่งหยด (33 มก.) ก่อนได้

กัมมี่และผลิตภัณฑ์อาหารผสม CBD

กัมมี่และผลิตภัณฑ์อาหารผสม CBD เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบของอร่อย ซึ่งแคปซูลก็จัดอยู่ในหมวดหมู่นี้เช่นกัน

กลุ่มนี้อาจใช้เวลาออกฤทธิ์ตั้งแต่ 30 ถึง 90 นาที เนื่องจากต้องผ่านกระบวนการย่อยอาหาร และฤทธิ์อาจคงอยู่ได้นาน 4 ถึง 8 ชั่วโมง ทำให้เป็นทางเลือกที่สะดวกสำหรับการบรรเทาอาการอย่างต่อเนื่อง กัมมี่เหมาะสำหรับอาการต่าง ๆ เช่น อาการปวดเรื้อรัง ซึ่งเป็นประโยชน์ในระยะยาว

ข้อได้เปรียบอย่างหนึ่งของอาหาร คือ การให้ปริมาณ CBD ที่สม่ำเสมอ ทำให้ง่ายต่อการรักษาตามตาราง เพราะมีปริมาณต่อหน่วยระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์ตัวอย่างเช่น Chanabis CBD กัมมี่ที่มีสาร Cannabidiol 15 มก. (รสมะม่วง) หรือ 25 มก. (รสบลูเบอร์รี) ต่อชิ้น

ยาทาเฉพาะที่ CBD

สาร CBD ที่ใช้เฉพาะที่ รวมถึงครีม, โลชั่น และบาล์ม ได้รับการออกแบบมาให้ใช้กับผิวหนังโดยตรง

โดยปกติแล้ว ยาจะเริ่มออกฤทธิ์ภายใน 25 ถึง 45 นาที และบรรเทาอาการปวดได้นาน 3 ถึง 6 ชั่วโมง ยาใช้เฉพาะที่ช่วยบรรเทาอาการตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ที่มีอาการปวด, อักเสบ หรือรู้สึกไม่สบายตัว เพียงนวดเบา ๆบริเวณที่ปวดให้ยาซึมเข้าสู่ผิวหนัง

เนื่องจากยาไม่ได้เข้าสู่กระแสเลือด จึงใช้รักษาเฉพาะจุดสำหรับปัญหาต่าง ๆ เช่น ข้ออักเสบ, ปวดกล้ามเนื้อ, ปัญหาผิว และอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์ใช้เฉพาะที่หลายชนิด ยังมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เช่น น้ำมันหอมระเหยและสารสกัดจากพืช เพื่อเพิ่มคุณสมบัติในการผ่อนคลายให้ดีมากยิ่งขึ้น

ดอก CBD

ดอก CBD เป็นรูปแบบของดอกแห้ง และเป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติในการบริโภค CBD เมื่อสูบ CBD จะเห็นผลได้เร็วภายใน 2-10 นาที และออกฤทธิ์นาน 2 ถึง 4 ชั่วโมง นอกจากนี้ ยังสามารถใช้ผสมในอาหารหรือทิงเจอร์ได้ แม้ว่าเวลาเริ่มต้นและระยะเวลาออกฤทธิ์อาจจะเปลี่ยนไป

ข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดของดอก CBD คือ ‘Entourage Effect ‘ ทฤษฎีนี้ชี้ให้เห็นว่า สารประกอบต่าง ๆ ในกัญชา ทั้ง CBD, สาร Cannabinoid อื่น ๆ , Terpenes และ Flavonoids ที่อยู่ร่วมกัน จะช่วยเพิ่มผลการรักษาโดยรวมได้ดีกว่า

นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการสูบดอก มั่นใจได้เลยว่า CBD ไม่ก่อให้เกิดผลทางจิตประสาท เหมือนกับการสูบกัญชาที่มี THC สูง

คุณสามารถค้นหารายชื่อสายพันธุ์ CBD ที่ดีที่สุดที่ควรลองใน Weed Review ได้

ปริมาณ CBD เพื่อบรรเทาปวดที่พอเหมาะ ควรใช้เท่าไหร่?

การกำหนดปริมาณ CBD ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับจัดการกับความเจ็บปวดเป็นเรื่องส่วนบุคคล ซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยทางชีววิทยาหลายอย่าง เช่น น้ำหนักตัว, ลักษณะเฉพาะ, ความรุนแรงของอาการเจ็บปวด, การเผาผลาญอาหาร และการตอบสนองต่อ CBD โดยมีหลักเกณฑ์ทั่วไปบางประการ ที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้ เพื่อช่วยค้นหาปริมาณ CBD ที่เหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด

เริ่มต้นด้วยปริมาณน้อย

วิธีการทั่วไปเมื่อเริ่มต้นใช้ CBD คือ การเริ่มต้นด้วยปริมาณที่ต่ำ และค่อย ๆ  เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป ที่เรียกว่า “start low and go slow” ปริมาณ CBD เริ่มต้นอาจอยู่ระหว่าง 15 ถึง 20 มก. ต่อวัน และเพิ่มขึ้น 5 ถึง 10 มก. ในแต่ละสัปดาห์ จนกว่าจะพบปริมาณที่ช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากจะใช้ CBD เป็นยาใช้เฉพาะที่ ควรเริ่มที่ปริมาณเล็กน้อย และดูว่าร่างกายตอบสนองอย่างไร หากไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ ก็สามารถใช้ต่อไปได้

การตรวจสอบการตอบสนองเป็นสิ่งสำคัญ ที่ต้องติดตามความรู้สึกของร่างกาย และสังเกตผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น ความเหนื่อยล้า, ความอยากอาหาร หรือปัญหาการย่อยอาหาร โปรดจำไว้ว่า ทุกคนมีปฏิกิริยาต่อ CBD แตกต่างกันไป  ดังนั้น สิ่งที่ดีสำหรับคนอื่นอาจใช้ไม่ได้กับคุณ

ใช้อย่างสม่ำเสมอ

เมื่อได้ขนาดของยาที่เหมาะสมกับตัวเองแล้ว ขอแนะนำให้ใช้ยานี้ต่อไป ความสม่ำเสมอจะเป็นกุญแจสำคัญ ในการสร้างประโยชน์ของ CBD เมื่อเวลาผ่านไปได้

ข่าวดีอีกเรื่องก็คือ CBD ไม่ทำให้เกิดการเสพติด กล่าวคือ เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของคุณอาจไม่ต้องการ CBD มากขึ้น สิ่งนี้ตรงกันข้ามกับ THC ที่ยิ่งคุณบริโภคเข้าสู่ร่างกายเท่าไหร่ ยิ่งมีความไวต่อสารนี้มากขึ้น

เมื่อคุณพบขนาดของยาที่เหมาะสมแล้ว ให้คงไว้และอย่าเพิ่มขนาดถ้าไม่จำเป็น

ตรวจสอบผลกระทบต่อร่างกาย

การตรวจสอบผลกระทบต่อร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ บางคนอาจต้องการปริมาณที่สูงขึ้นเพื่อจัดการกับความเจ็บปวด ในขณะที่บางคนอาจต้องการปริมาณที่น้อยลง คุณจึงต้องหาจุดสมดุลด้วยปริมาณที่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

การใช้ความอดทนในสิ่งนี้ จะช่วยให้คุณค้นหาปริมาณยาที่เหมาะสมสำหรับความต้องการเฉพาะตัวเองได้ และควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ หากมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้ CBD

ปรึกษาแพทย์

เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่มีความรู้เกี่ยวกับ CBD ในประเทศไทย แพทย์แผนไทยจำนวนมากใช้ Cannabidiol ในการรักษาของพวกเขา โดยคุณสามารถหาซื้อได้ที่คลินิก, ร้านจำหน่ายกัญชาทางการแพทย์ชั้นนำ หรือในโรงพยาบาล

แพทย์สามารถให้คำแนะนำส่วนบุคคลตามประวัติการรักษา, สถานะทางสุขภาพ และการใช้ยา สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจาก CBD สามารถทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด และอาจนำไปสู่ผลเสียได้

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรเลือกผลิตภัณฑ์ CBD จากยี่ห้อที่น่าเชื่อถือ, มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการภายนอก และควรใช้สารสกัดจากดอกกัญชง/กัญชาออร์แกนิก

ควรใช้ CBD บรรเทาปวดเมื่อใด

การเลือกเวลาที่เหมาะสมในการใช้ CBD สำหรับบรรเทาความเจ็บปวด ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงประเภทของความเจ็บปวดที่มี, รูปแบบของ CBD ที่คุณใช้ และกิจวัตรประจำวัน หลักเกณฑ์ทั่วไปบางประการที่อาจช่วยได้ มีดังนี้:

อาการปวดเรื้อรัง

สำหรับอาการปวดเรื้อรัง เช่น ข้ออักเสบหรืออาการปวดหลัง ควรใช้ CBD ตามกำหนดเวลา ซึ่งจะเป็นประโยชน์เช่นเดียวกับการใช้ยาในระยะยาว

การใช้งานที่สม่ำเสมอ ช่วยให้ CBD ถูกสร้างขึ้นในระบบร่างกาย ซึ่งอาจเพิ่มประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะที่บางคนพบว่า การแบ่งใช้ยา CBD ตลอดทั้งวันมีประโยชน์มากกว่า เช่น รับประทานครึ่งหนึ่งในตอนเช้า และอีกครึ่งหนึ่งในตอนเย็น

อาการปวดเฉียบพลัน

หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดเฉียบพลัน หรือปวดเป็นพัก ๆ เช่น ปวดศีรษะหรือปวดกล้ามเนื้อ คุณอาจเลือกใช้ CBD ตามความจำเป็น ในกรณีเช่นนี้ CBD ในรูปแบบที่ออกฤทธิ์เร็ว เช่น ทิงเจอร์หรือยาทา จะมีประโยชน์เป็นพิเศษ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ CBD ถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และบรรเทาอาการปวดได้ทันทีที่คุณต้องการ

ความเจ็บปวดที่รบกวนการนอนหลับ

หากความเจ็บปวดรบกวนการนอนหลับของคุณ การรับประทาน CBD ในตอนเย็นอาจเป็นประโยชน์

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสาร CBD อาจมีคุณสมบัติในการสงบสติอารมณ์ ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการนอนหลับให้สนิทยิ่งขึ้น นอกเหนือจากการบรรเทาอาการปวด อาหารหรือแคปซูล อาจเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้ เนื่องจากให้ผลที่ยาวนานกว่า

ก่อนหรือหลังออกกำลังกาย

บางคนใช้ CBD เป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกาย หากปวดกล้ามเนื้อหรืออักเสบ ลองใช้ CBD หลังออกกำลังกายเพื่อช่วยในการฟื้นตัว หรือการกิน CBD ในปริมาณต่ำก่อนออกกำลังกาย ก็สามารถช่วยในเรื่องความยืดหยุ่นและความผ่อนคลายโดยรวมได้

ช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง

หากสังเกตเห็นว่าระดับความเจ็บปวดนั้นเพิ่มขึ้นในช่วงที่รู้สึกเครียด การใช้ CBD เป็นเครื่องมือเสริมเพื่อจัดการกับความเครียด อาจเป็นประโยชน์ที่ดี ผลกระทบของ CBD อาจช่วยลดความตึงเครียดโดยรวม สามารถช่วยจัดการกับความเจ็บปวด ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้

บทสรุป

เราพบว่า CBD เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติ สำหรับการจัดการความเจ็บปวด ความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่มีจำหน่าย เช่น ดอก CBD, ยาทา, ทิงเจอร์, ยารับประทาน และแคปซูล ล้วนแล้วแต่ช่วยบำบัดอาการปวดได้ทั้งสิ้น แต่ต้องปรับให้เหมาะกับความต้องการและไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคล

ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดเรื้อรังหรืออาการปวดแบบเฉียบพลัน CBD เป็นวิธีการบรรเทาปวดอย่างเป็นธรรมชาติ

การใช้ควรเริ่มต้นด้วยปริมาณต่ำ และค่อย ๆ เพิ่มทีละน้อย โดยต้องคอยสังเกตการตอบสนองของร่างกายไปพร้อม ๆ กัน การปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่เพียงคำแนะนำเรื่องปริมาณเท่านั้น แต่เพื่อให้แน่ใจว่า CBD เป็นส่วนเสริมที่ปลอดภัยสำหรับการรักษาสุขภาพของคุณ