ค้นหาจุดที่ดีที่สุดของคุณ: คู่มือปริมาณที่ทานได้ของ Tetrahydrocannabinol สำหรับผู้เริ่มต้น

เยลลี่ บราวนี่ ลูกอม คุกกี้ คืออาหารผสมกัญชาที่คุณมีโอกาสพบเห็นได้ตามร้านกัญชาในทุกวันนี้ อาหารเหล่านี้ออกฤทธิ์ได้แรงกว่าการสูบไอหรือสูบบ้อง การรู้ปริมาณที่เหมาะสมของอาหารผสมกัญชาคือสิ่งสำคัญในการทำให้คุณมีช่วงเวลาที่ดีได้

กล่าวอีกนัยหนึ่งการทานเยลลี่ 10 มก. เพียงสองถึงสามเม็ดก็ทำให้รู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงที่มากกว่าการสูบแล้ว และแม้ว่าบางคนอาจไม่ชอบผลกระทบรุนแรงที่ได้รับจากการทาน แต่การทานจะทำให้คุณเข้าใจการทำงานของกัญชาว่าทำงานอย่างไรรวมถึงได้รู้ว่าปริมาณเท่าไหร่ถึงเหมาะสมกับคุณ

Weed Review แนะนำสำหรับมือใหม่ ให้เริ่มการทานอาหารผสมกัญชาในปริมาณ 2-10 มก. ในขณะผู้ที่มีประสบการณ์มานานแล้วสามารถบริโภคได้มากขึ้นแต่ควรคำนึงถึงผลกระทบบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นด้วย

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับปริมาณอาหารผสมกัญชา: วิธีการทำงาน

เมื่อคุณบริโภคกัญชาด้วยการสูบ สาร THC (สารประกอบที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเป็นหลัก) จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็วผ่านปอดและเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งนำไปสู่การออกฤทธิ์อย่างรวดเร็ว แต่หากคุณใช้กัญชาผ่านอาหาร สาร THC จะไปที่ตับก่อนที่จะเข้าสู่กระแสเลือด กระบวนการนี้เรียกว่าเป็นกระบวนการการดูดซึมครั้งแรก เพื่อแปลงสาร THC ให้เป็นสารเมแทบอไลต์ที่มีศักยภาพ ซึ่งเรียกกันว่า 11-Hydroxy-THC

สารนี้มีศักยภาพมากกว่า THC นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า 11-Hydroxy-THC นั้นมีความแรงกว่า THC ถึง 5 เท่า นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมคุณจึงต้องควรรู้ปริมาณของกัญชาก่อนการทาน

นี่คือวิธีง่าย ๆ ในการเปรียบเทียบระหว่างบราวนี่และลูกอม:

ถ้าคุณใช้แบบสอดไส้ที่มี THC 20% นั่นแปลว่าจะมีสาร THC 100 มก. แน่นอนว่าคุณจะไม่ได้สูบทั้งหมด 100 มก. เนื่องจากมันอาจมีการสูญเสียไปบ้าง อย่างไรก็ตามจากปริมาณดังกล่าวนี้ก็ทำให้คุณนิ่งเป็นหินหรือเมาอยู่หลายชั่วโมงแล้ว ในขณะที่คุณต้องการปริมาณของ THC จากอาหารเพียงแค่ 10-15 มก. ก็มากพอที่จะทำให้คุณเมาได้แล้ว

ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อร่างกายคุณจากการทาน ได้แก่:

• การเผาผลาญอาหาร
• น้ำหนักตัว
• ปริมาณอาหารที่ทาน
• ความชินต่อสารและความไวของกัญชา

หากคุณมีระบบการเผาผลาญที่เร็ว คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบได้เร็ว และหากคุณมีระบบเผาผลาญที่ช้าก็อาจใช้เวลานานกว่าจะรู้สึกถึงผลกระทบที่ได้

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจมีความอยากอาหารมากขึ้น เพื่อให้รู้สึกถึงผลที่ต้องการ หากร่างกายมีความทนทานต่อ THC สูง นอกจากนี้ การบริโภคอาหารในขณะท้องว่างอาจส่งผลให้เริ่มมีอาการเร็วขึ้น ในขณะที่การทานหลังมื้ออาหารอาจส่งผลให้เริ่มมีอาการช้าลง

การกำหนดปริมาณอาหารผสมกัญชา: เริ่มจากน้อย ไปอย่างช้าๆ

หากคุณจะบริโภคกัญชาในรูปแบบการทาน สิ่งสำคัญ คือ ต้องเริ่มที่ปริมาณน้อยๆ รอให้ผลออกมาก่อนถึงจะค่อยๆ เพิ่มปริมาณได้ และไม่มีขนาดการใช้ที่กำหนดเป็นมาตรฐาน เพราะผลที่ได้จะแตกต่างไปในแต่ละบุคคล อาจใช้เวลา 30 นาที ถึง 2 ชั่วโมง ถึงจะรับรู้ได้ถึงผลของกัญชาที่ทานเข้าไป

หนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด คือ การทานบราวนี่กัญชาหรือเยลลี่มากเกินไปและต่อเนื่องอย่างรวดเร็ว ด้วยความต้องการที่ว่าอยากให้ตัวเองได้นอนนิ่งๆ ราวกับหิน ซึ่งท้ายที่สุดแล้วมันทำให้ปริมาณสาร THC ในร่างกายมีมากเกินไปและกลายเป็นประสบการณ์ที่ไม่ดีได้

ผลที่ได้ระยะยาว

ระยะเวลาการออกฤทธิ์ของอาหารผสมกัญชาอยู่ที่ประมาณ 10-12 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับระดับความเข้มข้น สิ่งที่คุณอาจรู้สึกในช่วงเวลาต่าง ๆ มีดังต่อไปนี้:

• รอให้อาหารผสมกัญชาออกฤทธิ์: 1/2 – 2 ชั่วโมง
• เมาเต็มที่: 2 – 5 ชั่วโมง
• เมาอ่อนๆ/เริ่มสร่าง: 5 – 12 ชั่วโมง

ช่วงเวลาเซ็ตตัว (เวลาที่เยลลี่และบราวนี่กัญชาเริ่มออกฤทธิ์) อาจใช้เวลานานถึง 2 ชั่วโมง เมื่อกัญชาเข้าสู่ระบบในร่างกายแล้วคุณจะมึนเมาไปอีกสองสามชั่วโมง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณรับประทานและระดับที่ร่างกายคุณรับไหวด้วย ยิ่งทานมากยิ่งเมามาก แต่หากเมามากเกินไปอาจไม่ได้ทำให้รู้สึกดีอย่างที่คิด

ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้ในปริมาณที่สูงมากกว่า 50 มก. ตั้งแต่สองสามครั้งแรก คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้ทั้งวันจนกระทั่งถึงวันถัดไปด้วย สำหรับคนที่ร่างกายชินแล้ว บราวนี่ 50 มก. อาจเป็นเพียงแค่ค่าเริ่มต้นที่ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้ตามปกติ

เมื่อคุณผ่านจุดเมาเต็มที่มาแล้ว คุณจะรู้สึกเริ่มสร่าง โดยที่ยังคงเมาอยู่แต่ไม่ได้เมามาก พอรู้สึกได้ว่ามีกัญชาอยู่ในร่างกาย ในช่วงนี้คุณจะรู้สึกเฉื่อยชาและเหนื่อยล้า ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณทานอาหารผสมกัญชาก่อนนอน เมื่อตื่นมาอาจจะยังรู้สึกเหนื่อย ๆ อยู่

ตารางปริมาณอาหารผสมกัญชา

เคมีในร่างกายและการทนต่อสารในกัญชาคือปัจจัยสำคัญต่อการออกฤทธิ์ของอาหารผสมกัญชา อาการที่คุณอาจรู้สึกจากปริมาณ THC ในระดับต่าง ๆ มีดังต่อไปนี้

ปริมาณน้อย

ปริมาณ 2 – 5 มก. เช่นเดียวกับที่พบในกัมมี่อย่าง Local Boys Chewables เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับผู้มาใหม่ คุณจะไม่ถูกขว้างด้วยหินเกินไปและรับประสบการณ์ก่อนที่จะเพิ่มขนาดยา

ปริมาณ 5 ถึง 20 มก. เหมาะสำหรับผู้ที่สูบกัญชาเป็นประจำ คุณสามารถคาดหวังความอิ่มอกอิ่มใจเล็กน้อย รู้สึกไฮ และอารมณ์ที่เบิกบาน มันออกฤทธิ์ไม่รุนแรงจนเกินไปและช่วยให้คุณเห็นด้านลึกของต้นกัญชาได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้ครั้งแรกอาจรู้สึกมึนงงและหนักใจอยู่สักหน่อย

ปานกลางถึงสูง

ผลิตภัณฑ์กัญชาที่บริโภคได้ในขนาด 20 – 50 มก. สามารถนำไปสู่ผลกระทบทางจิตที่รุนแรงและความสุขได้ รวมกับความบกพร่องของการประสานงานและความรู้สึกของเวลา ณ จุดนี้ คุณอาจพบกับผลข้างเคียงได้ เช่น คลื่นไส้ ปากแห้ง และอารมณ์รุนแรงได้ ด้วยเหตุผลนี้ การใช้ในปริมาณมากอาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

สูงมาก

เมื่อคุณทานอาหารผสมกัญชาตั้งแต่ 50 มก. เป็นต้นไปจะถือว่าคุณได้บริโภคในปริมาณที่สูงแล้ว เหมาะสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์และคนที่ต้องการบรรเทาอาการจากโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง, โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS), อาการอักเสบ หรืออาการปวดร่างกายจนทนไม่ไหว บราวนี่ 50 มก. จะทำให้คุณอยากอาหารมากขึ้นและกระตุ้นให้นอนหลับได้ดีหากคุณป่วยเป็นโรคนอนไม่หลับ คนที่มีปัญหาเรื่องการดูดซึมในทางเดินอาหารอาจต้องใช้ปริมาณที่มากขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่า THC ได้รับการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างเต็มที่

มีประสบการณ์เท่านั้น

แม้ว่าคุณจะสูบหรือใช้กัญชาเป็นประจำ แต่ปริมาณในระดับที่มากกว่า 75 มก. ก็ยังเกินกำลังอยู่ดี คุณอาจรู้สึกถึงผลข้างเคียงร้ายแรงใน THC ปริมาณสูง และอาจรู้สึกวิตกกังวลหรือหวาดระแวง

ทาง Weed Review ขอแนะนำให้คุณบริโภคอาหารผสมกัญชาตัวแรงแบบมีสติ และหากคุณทานอาหารผสมกัญชาเพื่อเหตุผลด้านสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

วิธีคำนวณปริมาณอาหารผสมกัญชา

การคำนวณปริมาณ THC น่าจะใช่เรื่องยากเว้นแต่ว่าคุณจะทำอาหารผสมกัญชาเองที่บ้าน หากคุณซื้ออาหารผสมกัญชาจากร้านกัญชาชื่อดังและร้านที่มีใบอนุญาต ข้อมูลปริมาณสารจะระบุอยู่ที่ฉลากข้างผลิตภัณฑ์

ตัวอย่างเช่น คุกกี้จาก Local Boys Bakes มี 5 มก. ในทุกชิ้น ดังนั้นการกินเพียงไม่กี่ชิ้นก็อาจทำให้คุณเริ่มเคลิ้มได้แล้ว เช่นเดียวกันกับผลิตภัณฑ์ของ Chewables ที่มีเยลลี่ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นมี THC 2 มก. ซึ่งถ้าเป็นไปตามนี้ 5 – 10 ชิ้นก็ทำให้คุณรู้สึกมึนเมาได้แล้ว

คุณต้องระวังให้มากขึ้นเมื่อทานอาหารผสมกัญชาชิ้นใหญ่ ๆ อย่างบราวนี่และช็อกโกแลตบาร์ เพราะบราวนี่ทั้งอันมี THC ได้ถึง 50 มก. ดังนั้นคุณจึงควรแบ่งกินแค่หนึ่งในสี่หรือครึ่งเดียวก่อน

ไม่ว่าจะเป็นแบบใดก็ตาม อย่าเริ่มจากปริมาณสูงถ้าคุณยังไม่เคยลองมาก่อน เพราะผลลัพธ์ที่ได้นั้นไม่ได้ดีอย่างที่คุณคิดแน่นอน

ผลกระทบระยะยาว

หากใช้ในรูปแบบการรับประทานจะออกฤทธิ์นานกว่าการสูบ ทำให้ยากต่อการควบคุมปริมาณและควรเลี่ยงการบริโภคที่มากเกินไป

การบริโภคมากเกินไปทำให้ส่งผลเสียได้ ดังนี้

• ความหวาดระแวง
• ความวิตกกังวล
• หัวใจเต้นเร็ว
• คลื่นไส้
• ง่วงนอน
• วิงเวียนศีรษะ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร เช่น ตะคริว ท้องร่วง หรืออาเจียน อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้หลังทานอาหารที่ผสมกัญชา นอกจากนี้ บางคนอาจไวต่อผลของอาหารที่ผสมกัญชาและมีอาการเมาได้มากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

อีกนัยหนึ่งคุณสบายใจได้ว่าไม่มีใครเสียชีวิตจากการใช้ยาเกินขนาด อย่างไรก็ตาม หากคุณพบอาการข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หรือมีอาการรุนแรงแนะนำให้พบแพทย์ทันที

เพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ดีๆ กับกัญชา

หลายคนไม่ชอบที่จะทานอาหารที่ผสมกัญชาเพราะไม่รู้ว่าจะทำให้เมามากหรือน้อยแค่ไหน ผนวกกับว่าการทานอาหารผสมกัญชานั้นเป็นเรื่องง่าย หากเป็นเช่นนี้คงทำอะไรไม่มากนอกจากจะรอให้ผลนั้นค่อยๆ จางหายไป

หากต้องการประสบการณ์ที่ดีกับกัญชา สิ่งที่ต้องคำนึงถึงมีดังนี้

• เริ่มอย่างช้าๆ ทีละน้อย เพราะหากคุณยังใหม่กับการใช้กัญชา คุณต้องใช้เวลาในการหาปริมาณที่เหมาะกับตัวคุณสักระยะ
• หลังจากที่ทานเข้าไปแล้วให้อดทนรอจนกว่าจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงแล้วค่อยทานเพิ่ม
• ห้ามใช้ขณะขับรถหรือขณะที่ต้องทำงานกับเครื่องจักร เพราะอาหารผสมกัญชาจะทำให้ความสามารถในการประสานงาน การตัดสินใจ และการรับรู้ลดลง
• ควรทานอาหารผสมกัญชาในสถานที่ที่ปลอดภัยและสะดวกสำหรับคุณ เพราะผลของกัญชาที่อาจมากเกินไป จะทำให้คุณรู้สึกกังวลและไม่สบายใจหากอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย
• พกน้ำและของว่างติดตัวเพื่อเคี้ยว
• ห้ามผสมยาหรือแอลกอฮอล์ในอาหารที่ผสมกัญชาแล้ว

หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการเมามากเกินไป ให้ระลึกไว้ว่าอาการที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้จะหายไปแต่ต้องใช้เวลา ระหว่างนี้ควรสงบสติอารมณ์และปล่อยให้เป็นไปสักระยะ

ในขณะเดียวกัน นี่คือสิ่งที่คุณสามารถลองทำได้หากต้องการให้สร่างเมา:

• ดื่มน้ำเยอะ ๆ
• เบี่ยงเบนความสนใจด้วยเกม กิจกรรมเบาสมอง อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือดูซีรีส์
• บดหรือดมพริกไทย พริกไทยขึ้นชื่อเรื่องความสามารถในการลดความมึนเมา

บทสรุป

โดยสรุปแล้วการบริโภค THC ในรูปแบบอาหารผสมกัญชานับเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและได้รับประโยชน์จากกัญชาโดยไม่มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการสูบ ซึ่งให้ผลที่ทรงพลังและยาวนาน ส่งผลให้สารนี้ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ชื่นชอบการกัญชา

สิ่งสำคัญคือ ต้องบริโภคอย่างมีความรับผิดชอบและมีความรู้ที่ถูกต้อง ด้วยการทำความเข้าใจในเรื่องปริมาณ, เวลา และผลที่ได้ ซึ่งจะทำให้คุณมั่นใจว่าจะได้รับประสบการณ์ในการทานอาหารผสมกัญชาที่ปลอดภัยและเพลิดเพลิน หลังจากที่ได้ศึกษาข้อมูลด้านกัญชาจากแหล่งต่างๆ ใน Weed Review แล้ว คุณก็สามารถเริ่มเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ และเพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งที่กัญชามีให้ได้เลย

คำถามที่พบบ่อย